Niegrzeczne dziecko?
Często słyszysz, że Twoje dziecko jest nadruchliwe, że nie potrafi usiedzieć w miejscu i skupić się na tym co robi? Ma trudności w relacjach z innymi, lub nie chce brać udziału w zabawach grupowych, lub nie potrafi samo zająć się sobą? Ma problemy w przepisywaniu z tablicy lub w zapamiętywaniu złożonych czynności (poleceń), że płacze […]
Zacznę od poniedziałku
Co zrobić kiedy ma się słabą silną wolę? Dlaczego tak jest? Nie jedna książka to opisuje, niby wiadomo, ale jednak nie wychodzi….dlaczego? Zapraszam na warsztaty, które pomogą Tobie wprowadzić zmiany w Twoim życiu. Zacznę od poniedziałku, czyli jak wprowadzać skutecznie nawyki?Chcesz coś zmienić w swoim życiu: może od nowego roku, może po feriach, albo od […]
Kijkowo biegowy cykl treningowy
Początek roku to taki czas, w którym się czegoś podejmujemy. W Żurawińcu również.Mamy dla Was propozycje. Chcecie poprawić kondycję trenując na świeżym powietrzu?Jeżeli tak to zapraszamy na kijkowo biegowy cykl treningów. DLA KOGO? Zaczynamy bardzo spokojnie. Od marszów w tempie 9:30-10:00min/km i krótkich przebieżek. Powoli będziemy się rozkręcać. Nasz cel to pokonanie 5km z kijami […]
Noworoczne wyzwanie
Jeśli na Twojej liście postanowień noworocznych jest punkt: zacznę ćwiczyć zadbam o swoje zdrowie i kondycję zrobię coś dla siebie Już teraz możesz skorzystać z okazji żeby go zrealizować. Codziennie o godz. 6:00 możesz zrobić ze mną trening live na dobry początek dnia lub w dowolnej chwili odtworzyć zapisane zajęcia. Różne formy ćwiczeń – pilates, […]
Wyzwanie pilatesowe on line
Startujemy od 22 listopada. Przez dwa tygodnie codziennie od poniedziałku do piątku o godzinie 6:00. Nie musisz wychodzić z domu. Transmisja będzie prowadzona na zamkniętej grupie na facebook’u. Wszystkie zajęcia będą dostępne do odtworzenia o dowolnej porze do końca roku. Cena za dostęp do wszystkich dziesięciu zajęć – 50,00zł. startujemy 22 listopada od poniedziałku do […]
Nordic walking po zmroku
Zapraszamy na nocne kijaszki. W Andrzejki (30 listopada) o godzinie 19:00 startujemy z boiska na Jasnej Roli i zatapiamy się w otchłani naszego Żurawińca. Nie zapomnijcie zabrać czołówek lub innych sprzętów świecących, które choć trochę ułatwią nam odnalezienie drogi powrtotnej. Dla osób, które jeszcze nie mają swoich kijaszków lub nie za bardzo są zadowolone z […]
